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Das Ziel in Sicht 😊💪
Messung am 07.03.2018 - anvisiert waren mindestens 67.5kg - aber ich beschwere mich nicht und mach so weiter 😊 Wer weiß was am 07.03.2018 die Belohnung ist 😁😁😁😁
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66,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Abendessen: Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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