Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Psyllium Seed Husks, Cappuccino, Lemon Juice. Mittagessen: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Broccoli, Canned Mackerel, Cooked Artichoke (Canned), Olive Oil, Ginger, Quinoa (Cooked). Abendessen: Fried Egg Sandwich, Gin and Tonic. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nvoillat's Gewichtsverlauf
|