matrioshkaru's Notizen, 16 Feb 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
59,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2018:
1372 kcal Fett: 60,15g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 143,10g.   Frühstück: Mr Min Rice Crackers, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Nespresso Café , Del Monte Tranches d'ananas. Mittagessen: Nespresso Café , Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Mr Min Rice Crackers, Quick Salade Mixte. Abendessen: Del Monte Ananas en Tranches, E.Leclerc Sprat Fumé, Bonduelle Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Sonstiges: Jus de Carotte. mehr...
1449 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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