Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 75,73g.
Frühstück: Boiled Egg, Latte Coffee. Mittagessen: Tiramisu. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Gin and Tonic. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts in Shell. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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nvoillat's Gewichtsverlauf
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