Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 117,02g | Eiw: 186,45g | Kohlh: 221,48g.
Frühstück: Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Lotus Speculoos (7,5g), Essential Fiberlift, Whey Protéine, Scientec Nutrition Créatine. Mittagessen: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Daco Bello Noisettes Grillées, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Whey Protéine, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Knorr Nouilles Façon Tom Kha Kai Saveur Poulet Coco Est Galanga, Whey Protéine. Abendessen: Pomme Golden, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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