Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Kaffee mit Milch, Herta Hähnchenbrust mit Curry. Mittagessen: Hühnchen Curry, Oryza 10 Minuten Reis. Abendessen: Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharaay's Gewichtsverlauf
|