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BF 15.8%
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 188,15g | Kohlh: 559,66g.
Frühstück: Migros Apfelmus, Caffè, Nutella Nutella, Midor Zwieback Spelta Originale, Jowa Pane Toast Integrale, Léger Magermilch, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Carne Macinata di Manzo (7% Grassi), Mister Rice Carolina Langkornreis. Abendessen: Pane Bianco, Pomodori, Aceto, Patate Crude, Lattuga, Fesa di Tacchino, Monini Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Oh! Yoghurt Greek Style Pfirsich-Maracuja, TST Nutrition High Protein Bar, Prozis Maltodextrin, RSP - Whey. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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