Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Café Décaféiné. Mittagessen: Pain Complet, Oeuf Dur, d'Aucy Épinards en Branche, Asperge. Abendessen: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Florette Coeur de Scarole, Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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