j.grandin's Notizen, 13 Jan 18

Aller c reparti ! Les fêtes terminées, on redescend doucement ! C dur maintenant ! J’ai perdu 6kg en a peine 3 mois ! C normal que ça descend doucement je suis passée de 1200 calories à 1600 voir 1690 je vais pas me plaindre j’ai qu’a faire comme au début ! Bon le principal c que je ne remonte pas ! quitte à me maintenir 😚enfin j’aimerais bien les perdre c dernier kilos ! Aller courage et bon week-end à tous FS

52,5 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1670 kcal

Fett: 57,86g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 181,67g.   Frühstück: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Vinaigrette Maison, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, E.Leclerc Baguette Tradition, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Laitue, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Vinaigrette Maison, Charal Sauce Forestière, Twix Barre Glacée , Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, E.Leclerc Baguette Tradition, Riz Blanc (Long Grain), L'étal du Boucher Steak Haché , Laitue. mehr...

1637 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...