j.grandin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mi 1: - - 494* -
April 2024
Di 30: - - 2594* -
Mo 29: - - 1590* -
So 28: 1877 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,88g
 
73,41g
 
154,88g
1777*  100
Sa 27: - - 1717* -
Fr 26: 822 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,91g
 
18,19g
 
102,51g
1664*  842
Do 25: 1046 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,04g
 
35,31g
 
67,18g
1705*  659
Mi 24: 1966 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,74g
 
41,19g
 
152,70g
1579*  387
Di 23: 820 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,36g
 
25,71g
 
80,42g
1701*  881
Mo 22: 1183 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,69g
 
51,24g
 
69,57g
1517*  334
So 21: - - 1486* -
Sa 20: 529 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,16g
 
15,65g
 
25,60g
1804*  1275
Fr 19: 1547 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,64g
 
34,23g
 
152,57g
1609*  62
Do 18: 477 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,16g
 
13,95g
 
25,60g
1653*  1176
Mi 17: 1035 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
31,86g
 
79,75g
1685*  650
Di 16: 2740 * 196%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,68g
 
63,49g
 
230,98g
1714*  1026
Mo 15: - - 1406* -
So 14: - - 1650* -
Sa 13: 501 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,16g
 
14,72g
 
25,60g
1685*  1184
Fr 12: 1194 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,99g
 
43,11g
 
77,68g
1733*  539
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