Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 112,24g.
Mittagessen: Stokbrood, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Jam, Vruchtengelei, Marmalades (Suikerarm), Meergranenbrood, Gekookt Eiwit. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Pringles Chips, Le Gruyère AOC Gruyere, Honing, Alpro Kokosnuss. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Waschen Auto - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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liesje tanghe's Gewichtsverlauf
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