Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 336,52g.
Frühstück: Essential Fiberlift, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Scientec Nutrition Créatine, Lotus Speculoos (7,5g), Whey Protéine, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Mittagessen: Picard Bûche Glacée Façon Crème Brûlée, Ail, Badoit Eau Gazeuse, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Paul Tarte Abricots Part, Cora Baguette Tradition Française , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Whey Protéine. Abendessen: Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Knorr Velouté de 9 Légumes, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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