Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: Sojasun Yaourt de Soja, Pompelmoes. Mittagessen: Volg Mélange de Biscuits À La Façon Suisse. Abendessen: Scampi, Thai Kitchen Panang Curry Sauce, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Kroepoek. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Zure Komkommer Augurk, Volkoren Brood, Droge of Harde Salami, Bell Viande Séchée, Migros Jambon Cru De Gruyères, Emmi Raclette. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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liesje tanghe's Gewichtsverlauf
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