Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Europese Druiven (Rood of Groen), Jam (Suikerarm), Denner Magerquark, Granaatappel, Nectaflor Soft Figues. Mittagessen: Denner Magerquark, Jam (Suikerarm), Granaatappel. Abendessen: Coop Stollen, Courgette, Gebakken Ei, Coop Prix Garantie Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Eimalzin Malzgetränk, Sojasun Soya Drink Naturale, Storck Merci. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 3 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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liesje tanghe's Gewichtsverlauf
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