Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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85 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 177,91g | Kohlh: 515,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Caffè, Midor Zwieback Spelta Originale, Jowa Pane Toast Integrale, Léger Magermilch, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi. Mittagessen: Carote, Mister Rice Carolina Langkornreis, Coop Qualité & Prix Carne Macinata di Manzo (7% Grassi). Abendessen: Prozis Protein Gourmet Bar (Cioccolato Al Latte), Banana, TST Nutrition Cacao Magro, Oh! Yoghurt Greek Style Nature. Snacks/Sonstiges: RSP - Whey, Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Banana, Prozis Maltodextrin, RSP - Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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