Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 499,31g.
Frühstück: Nutella Nutella, Caffè, Léger Magermilch, Midor Zwieback Spelta Originale, Jowa Pane Toast Integrale, Vis Confettura Più Frutta Light (Mirtilli). Mittagessen: Carote, Coop Qualité & Prix Carne Macinata di Manzo (7% Grassi), Mister Rice Carolina Langkornreis. Abendessen: Prozis Protein Gourmet Bar (Cioccolato Al Latte), Migros Oh! Yogurt Greek Style Heidelbeere-Vanille. Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), TST Nutrition Cacao Magro, RSP - Whey, Banana, Vitargo Vitargo, Oh! Yogurt Greek Style. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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