Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Mittagessen: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Baguette, Compote de Pommes avec le Sucre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Notre Jardin Coeurs de Laitue, Escalope de Veau, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Aller encore 1kg et c bon ! J’en reviens pas depuis des années!!!!!!!!!! je voulais me rapprocher de ce poids, j’y arrivé pas, mais là avec FS et vous tous que je lis dès que j’ai 5 minutes sa motive! Rester motivés! Sa paye toujours à un moment, c vrai y’a des baisse de moral!! mais si on a déjà perdu même que se soit 5, 10,15,20 ou encore plus de kgs, il faut se dire c super!! c toujours ça de moins! je c c pas toujours facile mais rester motivées en regardant derrière vous tous les kilos perdu même si vous avez des paliers! Même si vous stagnez et que vous reprenez pas c toujours ça de gagner. Voilà j’avais envie de motiver tous les FS qui n’on pas le moral courage!!! Bonne journée
16 Nov 17 vom Mitglied: j.grandin
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