Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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86 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 183,39g | Kohlh: 355,25g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Caffè, Léger Magermilch, Agel - Omega3, M-Classic Kokosraspel, TST Nutrition Cacao Magro, Agel Agel - MIN, Naturaplus Albume d'uovo, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Mittagessen: Barilla Pennette Rigate Integrale, Star il Mio Ragù Bolognese. Abendessen: Pomodori, Aceto, Patate Crude, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olive Oil, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: M-Classic Albicocche Turche (Secche), TST Nutrition Cacao Magro, Oh! Yogurt Greek Style, Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Banana, Prozis Maltodextrin, RSP - Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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