Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Mittagessen: Spécial K Chocolat Noir Suisse, Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Abendessen: Baguette, Oeuf Dur, Picard Ma Sauce à l'oseille, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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