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Voilà cela fait 1 mois et je viens de perdre 4kg200g très contente, mais cela me fait peur car à entendre certaines personnes dans certains commentaires sur la perte de poids je vais tous reprendre vite fait ou c parce que c beaucoup d'eau enfin bref de perdre si vite c pas normal quoi !! Enfin on verra bien pour le moment je suis très heureuse. Bon courage
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Croissants au Beurre, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Abendessen: Tomates Cerises, Andros Compote Pomme Morceaux, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf, Fromage de Chèvre, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
On perd entre 3 et 5kilos par mois si on suit un régime sans écart et qu'on fait du sport.
Perso j'y vois rien d'anormal.
30 Okt 17 vom Mitglied: Anticerne
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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