Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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86 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 179,82g | Kohlh: 324,78g.
Frühstück: Caffè, Prozis 100% Liquid Egg White, Migros Blütenhonig, Uovo, Agel - Omega3, Agel Agel - MIN, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Mittagessen: Barilla Pennette Rigate Integrale, Star il Mio Ragù Bolognese, M-Classic Piselli Verdi (Secchi). Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Aceto, Patate Crude, Lattuga, Monini Olive Oil, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), TST Nutrition High Protein Bar, Oh! Yogurt Greek Style. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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