Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Café, Croissants au Beurre. Mittagessen: Café, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse. Abendessen: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Omelette, Compote de Pommes avec le Sucre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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