Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 182,85g | Kohlh: 354,25g.
Frühstück: Caffè, Uovo, Agel - Omega3, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, Agel Agel - MIN, Vis Confettura Più Frutta Light (Mirtilli), Midor Zwieback Spelta Originale. Mittagessen: Spinaci, Migros Pommes Duchesse, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Fesa di Tacchino, Patate Crude, Carote. Snacks/Sonstiges: M-Classic Albicocche Turche (Secche), Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Migros Reis-Waffeln, TST Nutrition High Protein Bar, Banana, Banana, Prozis Maltodextrin, RSP - Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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