Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Mittagessen: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Abendessen: Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette, Notre Jardin Coeurs de Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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