Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 496,78g.
Frühstück: Lati Latte Magro, Caffè, Midor Zwieback Spelta Originale, Mirtilli, Vis Confettura Più Frutta Light (Mirtilli), Prozis 100% Liquid Egg White, Agel Agel - MIN, Agel - Omega3. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Carne Macinata di Manzo (7% Grassi), Mister Rice Carolina Langkornreis, Zucchine. Abendessen: Terrasuisse Fettine di Coscia di Maiale, Pomodori, Aceto, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olive Oil. Snacks/Sonstiges: TST Nutrition High Protein Bar, Oh! Yogurt Greek Style, Vitargo Vitargo, RSP - Whey, Banana, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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