Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 239,10g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rind-oder Fleischsoße, Hackbraten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Small), Grüner Blattsalat, Guinness Guinness, Französisches Salatdressing, Rindersteak, Brezelkönig Brezel mit Kürbiskernen. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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