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3 Tage bis zur nächsten Messung und es läuft super 😊
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71,3 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Avocado, Tomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Schokoküsse. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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jaaaaa - verursacht auch extrem gute Laune 😊 Und dieses tolle Wetter 😊 läuft einfach 😁
16 Okt 17 vom Mitglied: Sharaay
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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