Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 179,88g | Kohlh: 324,69g.
Frühstück: Prozis 100% Liquid Egg White, Migros Blütenhonig, Agel - Omega3, Agel Agel - MIN, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, Migros Bio Son d'avoine. Mittagessen: Barilla Pennette Rigate Integrale, M-Classic Piselli Verdi (Secchi), Star il Mio Ragù Bolognese. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Lattuga, Aceto, M-Classic Maiskörner, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olive Oil, Terrasuisse Fettine di Coscia di Maiale. Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Banana, Oh! Yogurt Greek Style, Prozis Maltodextrin, RSP - Whey. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ant72ch's Gewichtsverlauf
|