Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Mittagessen: Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Abendessen: Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Quiche Lorraine. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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