Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 185,38g | Kohlh: 334,62g.
Frühstück: Scientec Nutrition Créatine, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Heudebert Biscottes Fibres +, Whey Protéine, Essential Fiberlift, Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Mittagessen: Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Heudebert Biscottes Forme +, Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Bonduelle Haricots Blanc à la Tomate, Whey Protéine. Abendessen: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Heudebert Biscottes Forme +, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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