Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
86,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 36,38g | Eiw: 169,24g | Kohlh: 350,78g.
Frühstück: Midor Zwieback Fitness, Caffè, Prozis 100% Liquid Egg White, Uovo, Midor Zwieback Original, Migros Extra Fit & Well, Lati Latte Magro, Mirtilli. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Carne Macinata di Manzo (7% Grassi), Mister Rice Carolina Langkornreis, Zucchine. Abendessen: Oh! Yogurt Greek Style, Prozis Protein Gourmet Bar (Cioccolato E Nocciole). Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Prozis Maltodextrin, Sun Queen Aprikosen, Banana, Caffè, Banana, Oh! Yogurt Greek Style, RSP - Whey. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ant72ch's Gewichtsverlauf
|