Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Croissants au Beurre. Abendessen: Barilla Torsades, Raisins Secs, Champignons, Blanc de Poulet, Laitue, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Pain Blanc. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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