Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
2850 kcal
|
Fett: 60,55g | Eiw: 228,67g | Kohlh: 309,85g.
Frühstück: Scientec Nutrition Créatine, Danone Velouté Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Whey Protéine, Essential Fiberlift, Lotus Speculoos (7,5g). Mittagessen: Heudebert Biscottes Forme +, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Whey Protéine. Abendessen: Heudebert Biscottes Forme +, Bonduelle Haricots Blanc à la Tomate, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Myprotein Micellar Casein. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|