Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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84 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Honig, Rama Rama mit Butter, Gerber Toast, Mestemacher Proteinbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, M-Classic Hackfleisch Rind, Omelett. Abendessen: Eiweiß, Milbona Quark Mager. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Quark, Kinder Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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