Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollmilch Naturjoghurt, Banane. Mittagessen: Thomy Senf Mild, Coop Pouletbrust, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Peperoni Mild. Abendessen: Gemüsepfanne, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (Fettarm), Kinder Kinder Riegel (21g), Migros Rahmglace Chocolat. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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