Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Banane, Nektarinen, Vollmilch Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Poulet Wienerli, Coop Naturaplan Bio Gartengemüse. Abendessen: Kaffee mit Milch, Ofengemüse, Coop Pouletbrust, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel (21g), Kinder Kinder Riegel (21g), Schokoladenkekse (Fettarm), Migros Rahmglace Chocolat. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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