Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frey Milchschokolade, Banane. Mittagessen: Alnatura Cashewmus, Weißes Mehl, M-Classic Tomatenpüree, Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Migros Cherrytomaten, Quorn Gehacktes, M-Classic Hörnli. Abendessen: Alnatura Veggie Salami, Nimm2 Lachgummi Sauer, Bitterschokolade, Xylitol, Erdbeeren, Alnatura Haferflocken, Banane. Snacks/Sonstiges: Dm Molkeriegel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3405 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Freudenberg's Gewichtsverlauf
|