Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Favorit Konfitüre Aprikosen, Migros Brötchen mit Vollkornmehl, Bitterschokolade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lindt 85% Cacao, Gekochter Brokkoli (Frischware), Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht). Abendessen: Haferflocken, Migros Walnusskerne, Erdbeeren, Bananen, Soja Line Soyog Classic, Tomaten, Alnatura Tofu Basilikum. Snacks/Sonstiges: Frey Noxana, Tee mit Milch. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Freudenberg's Gewichtsverlauf
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