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Toujour 70 kilos cool 😊👍🏻
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70 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 109,38g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 368,47g.
Frühstück: Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Cora Calin + Calcium&Vitamine D, La Laitière Yaourt à la Vanille, Heudebert La Bretonne, Lotus Speculoos (7,5g), Twix Twix. Mittagessen: Twix Twix, Activia Brassé Nature, Amora Ketchup, E.Leclerc Filets de Poulet, McCain Frites Tradition. Abendessen: Schweppes Agrum' (Canette), Pain Blanc, Carrefour Salade Cesar. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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