Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Léger Magermilch, Haferflocken. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Gala Äpfel, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Champignons. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Findus Champignons Plätzli. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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