Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Léger Magermilch, Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Midor Zwieback Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Coop Jogurt Aprikose, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Abendessen: Zopf, Coop Trutenbrust, Greyerzer, Peperoni, Champignons, Migros Cherrytomaten, Karotten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Emmi Energy Milk High Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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