Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: 365 Дней Арахис Необжаренный, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кокосовое Молоко, Рыбий Жир Лосося, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Том Ям, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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