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Over the last few days I noticed a growing craving for chocolate. From the past I know that ignoring it will make it worse. Yesterday I gave in and ate a complete bar of chocolate (100g). This was possible because my lunch (Beef Curry) was low on calories, despite the fact that I recorded 500g of eaten quantity, which is probably more than I really ate. The craving for chocoltate is now gone.
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118,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2411 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Small Salad, Big Mac, Caesar Dressing, Frites Grandes, Orangensaft. Abendessen: Danonino, Sonnenblumenöl, Süss-Sauer Sauce, Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That's the best way to do it. Plan for it, eat it and move on.
08 Feb 12 vom Mitglied: Suzi161
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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