Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: Café Décaféiné. Mittagessen: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain Complet, Riz Blanc, Auchan Poulet Basquaise. Abendessen: Sel, Poivre Noir, Amandes, Cornichons, Olives Vertes, Concombre (Pelé), Crevette. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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