Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2012
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119 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 263,82g.
Frühstück: Cappuchino Classico, Mc Muffin. Mittagessen: Sbrinz, Spätzli, Danonino, Gelbe Paprika. Abendessen: Classic, Emmentaler, Sonnenblumenöl, Entrecôte, Spätzli. Snacks/Sonstiges: Lager Hell, Zucker, Green Gunpowder, Grüner Tee. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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