Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 309,32g.
Frühstück: Кекс, Свиточ Вафли Артек, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рассольник, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная. Abendessen: Брынза, Свиточ Вафли Артек, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Чернослив, Яблоко. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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