Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 23,50g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Äpfel, Orangen, Anna's Best Randen Salat, Coop Ruchbrot. Mittagessen: Coop Schweizer Frühkartoffeln, Migros French Dressing, Gelbe Paprika, Möhren. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Waffel. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Besa Arta's Gewichtsverlauf
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