Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Léger Yogurt alle Fragole, Léger Choco Drink, Caffè Macchiato. Mittagessen: Carne di Manzo Macinata, Riso. Snacks/Sonstiges: Migros Blütenhonig, Camomilla, Banana, Migros Orangensaft, RSP - Whey. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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