Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Caffè Macchiato. Mittagessen: Carne di Manzo Macinata, Riso. Abendessen: Léger Flan Choco, Migros Ruchbrot, Uovo all'occhio di Bue, Betty Bossi Nüsslisalat. Snacks/Sonstiges: RSP - Whey, Banana, Agel - pro, Léger Choco Drink, Caffè, Léger Yogurt ai Mirtilli. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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