Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1481 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 84,71g.
Mittagessen: Brie (Käse), Butter, Coop Sandwichtoast. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweizer Käse, Butter, Brot. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sir Lanzelot's Gewichtsverlauf
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